Pilates · Yoga · Barre
in Bad Tölz & online | auch prä- und postnatal
Nicht für Leistung.
Für dich.
Deine Auszeit beginnt auf der Matte – fernab von Leistungsdruck und Erwartungen.
Dein Körper darf an einem Tag kraftvoll sein, am nächsten weich fließen oder einfach entspannen. Mit Pilates, Yoga und Barre begleite ich dich zurück in dein Wohlbefinden und hin zu echter Fürsorge für dich selbst – auch mit eigenen Angeboten für Schwangere und Mamas.
Kurse in Gruppen
Deine wöchentliche Auszeit auf der Matte in Bad Tölz: Gruppenkurse in Pilates, Yoga und Barre für ein Kraft, Entspannung und ein positives Körpergefühl – auch prä- und postnatal.
Postpartum Coaching
Ganzheitliche Rückbildung in 1:1 Training – für einen selbstbewussten Wiedereinstieg in Bewegung nach der Geburt. Inklusive Anamnese, Training vor Ort/online und Trainingsplan für Zuhause.
Yoga Retreats
Ein Tag oder ein Wochenende zum Durchatmen und Auftanken, in Bad Tölz und Umgebung. Ein Rundumpaket mit leckerem Essen, Yogaeinheiten, Austausch und wechselnden Schwerpunkten.